運動
我自從食左AI後, 身體澎漲度如同吹波咁, 重左10KG, 我食Tamoxifen時冇重架, 初初開始重時, 我搵左營養師幫手控制飲食, 做運動, 一星期快步行4次, 每次7-10KM, 冇跌過仲不停升升升, 真係氣餒, 跟住諗啦, 再係咁好大壓力架喎, 長期要食得好清, 又係咁做運動, 既然都係唔work, 不如由得佢啦😂😂
跟住有一次見柳醫生, 佢好隱晦咁問我有冇覺得自己肥左, 我話肥到隻豬咁啦, 佢答係囉😂🤣🤣🤣咁要減肥啦! 😝 我答柳醫生我盡左力啦, 但佢點都唔瘦, 我又節食又運動一磅都唔瘦, 我放棄啦!! 柳醫生秒回: 咁又唔好........你keep住都好啦!!
我最聽你話架啦, 由嗰時開始我就好乖咁keep住唔比佢再重, 但真係好盡力架啦, 咁食左AI後啲骨頭又唔係幾聽使, 我都要搵樣運動係唔傷關節, 終於比我搵到做Aquabike, 唔好以為好hea, 你揀個難度高既話, 踩半小時都成頭汗, 每人一間房, 有晒私穩度, 每次去瘋狂踩30分鐘就走得, 一星期踩2-3日都真係唔錯, 冬天就好大挑戰, 落水嗰下係凍, 但踩踩下會覺得啲水係暖架, 結果.......我真係冇再重過, 輕就冇份架啦, 但係我都算有成績啦!!😁😁
我而家先出post, 係因為我想自己試左真係好先講, 我自己係用原價join, Aquabike既好處有
- 有效地加速血液及淋巴循環, 針對性地清除橙皮紋
- 改善雙腿水腫狀態
- 更有效地燒除脂肪及燃燒卡路里
- 水療單車加入了氧份的特別功效, 以幫助排除皮膚毒素, 配合舒緩的色光設計, 平衝身心
同佢地分享我經歷後, Velocity都想幫下我地, 如果你已好返, 又想做下運動, 又唔想傷關節, 真係可以考慮去試下, 佢地比左折扣我地group, 試堂30分鐘原本要$280, 只要打去話係我地you're not alone group, $200就可以試下了, 希望幫到大家做多啲運動!
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